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ウォーキングの効果、情報交換所

สนทนาฟรี
#1

「二本の足は二人の医者」
といわれるように、ウォーキングによる体に
及ぼす影響は驚くべきものが沢山あります。

体重、体脂肪率の減少はもちろんのこと、
血圧低下、新陳代謝の促進による、お肌ピチピチ・髪の毛ツヤツヤ効果、脳内活性、心的ストレス発散、等々･･

ウォーキングによる成果(経過段階の報告も含め)を
ここでどんどん交換し合えたらと思います。

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